全身相位角是人體成分分析儀通過生物電阻抗技術（BIA）測量的一項重要指標，用于評估人體的細胞健康狀況和營養狀態。它反映了電流通過身體組織時產生的電阻抗特性，具體表現為電阻和容抗之間的相位差。相位角的大小與細胞膜的完整性和細胞功能密切相關，數值越高說明細胞狀態越健康。

　　相位角的測量原理

　　人體成分分析儀通過向人體輸入微弱的交流電（通常為50kHz頻率），測量電流在體內的傳導情況。由于肌肉、脂肪等組織對電流的阻抗不同，儀器可以計算出電阻（R）和容抗（Xc），再通過公式【相位角=arctan(Xc/R)×(180°/π)】得出相位角值。健康的細胞膜會產生更高的容抗，從而使相位角增大；而營養不良或疾病狀態下的細胞功能受損會導致相位角降低。

　　相位角的臨床意義

　　在醫療和健康管理中，相位角是評估營養狀況和疾病預后的敏感指標。研究表明，正常成年人的相位角范圍通常在4°-8°之間，若低于4°可能提示營養不良、肌肉減少或慢性健康風險。

　　相位角與日常健康管理

　　對于普通人群，定期監測相位角有助于發現隱性健康問題。通過人體成分分析儀（如醫院常用的八電極設備），可以了解細胞功能狀態：較高的相位角通常意味著良好的肌肉質量和細胞活性，適合健身人群評估訓練效果；而較低的相位角可能提示需要調整飲食或排查慢性疾病。需注意測量前需空腹2小時，避免金屬植入物干擾，女性月經期也不宜檢測。